Som tehotná a užívam výživové doplnky Jamieson - kyselinu listovú a vápnik s horčíkom. Zaujímalo by ma, či je vápnik s horčíkom bezpečný pre moje dieťa?
Počas tehotenstva a dojčenia môžete bezpečne užívať vápnik s horčíkom.
Odporúčané množstvá vápnika v mg/deň sú:
- Tehotné ženy: do 18 rokov: 1 300 mg/deň
19 – 50 rokov: 1 000 mg/deň
- Dojčiace ženy: do 18 rokov: 1 300 mg/deň
19 – 50 rokov: 1 000 mg/deň
Odporúčané množstvo horčíka v mg/deň sú:
- Tehotné ženy: do 18 rokov: 400 mg/deň
19 – 30 rokov: 350 mg/deň
31 – 50 rokov: 360 mg/deň
- Dojčiace ženy: do 18 rokov: 360 mg/deň
19 – 30 rokov: 310 mg/deň
31 – 50 rokov: 320 mg/deň